Nieuws

Nieuws

Ga jij naar het EK in Antwerpen?

De KNZB biedt je, in samenwerking met Cascade, de mogelijkheid om op 20 mei 2012 bij het EK synchroonzwemmen in Antwerpen te zijn. Hoe gaaf is dat ?!

klik hier voor verdere informatie

NK Senioren 2012

Op 28 en 29 januari hebben onze senioren met de ploeg meegedaan aan het NK te Amsterdam. Op zaterdag was de techniekwedstrijd, hier werden zij als tiende geplaatst voor de uitvoeringswedstrijd op zondag. Op zondag hebben ze hun groepsnummer gezwommen. Hiermee hebben ze de tiende plaats behaald. Prima gezwommen dames!

Klik hier voor de uitslagen van het NK

Alle Polar Bears zwemsters door naar SL Synchro Cup 2012 te Luxemburg

Zaterdag 21 januari moesten alle meisjes uit district voorzwemmen voor soli en duetten. Wat geweldig trots zijn wij op deze meiden, want alle meiden van Polar Bears mogen zwemmen op 12 en 13 mei op de SL Synchro Cup 2012 te Luxemburg!

Hierbij gaat het om:

Age I: Vera en Sanne

Age II: Judith en Nicky

Junioren: Rienke en Annethea; Margot en Angela

Solo: Rienke

GEWELDIG !!!!

Wijziging data afsluitdag en uitvoeringswedstrijd

De afsluitdag zal zijn op zaterdag 16 juni 2012. Hierna gaan de trainingen nog wel door!!

De uitvoeringswedstrijd Cat 2, Age 2, Senioren en Combo zal zijn op zaterdag 23 juni 2012. Deze vinden plaats in de Peppel in Ede.

Interkring Combo

Aangezien de Interkring Combo van 12-05-2012 samenvalt met de wedstrijden in Luxemburg, zullen wij dit jaar niet meedoen met de Interkring Combo.

Trainingsdag

Op 7 januari 2012 hebben we weer een zeer gezellige, maar vooral zeer intensieve trainingsdag in de sportzaal van het Pallas Athene gehouden. Tijdens deze middag zijn vele uitvoeringen voor het komende seizoen al voor een groot deel ingestudeerd.

Goed gewerkt meiden!

Oefenmateriaal

Om de lenigheid en stabiliteit goed te trainen worden de meisjes gevraagd de oefeningen die op de stabiliteitstraining worden aangeleerd ook thuis te gaan oefenen. Daarvoor hebben ze de volgende materialen nodig:

- stabiliteitsbal

- 55 cm voor meisjes met een lengte van 1.56 - 1.65

- 65 cm voor meisjes met een lengte van 1.66 - 1.75

- 75 cm voor de meisjes groter dan 1.75

- dyna band (medium)

De dynaband gaat ook mee naar de stabiliteitstraining op de zaterdagochtend.

Ouderhulp

De ouders worden vanaf dit seizoen ingezet als voorstarter (zorgen dat de meisjes op tijd en in de juiste volgorde in het water liggen) of oplezer (oplezen van de door de juryleden gegevens punten) tijdens de wedstrijden. Dit gebeurt conform het rijschema zoals vermeld in het boekje. Een wedstrijd bestaat uit 3 blokken:

- CAT-I - CAT-II

- AGE-I - AGE-II

- Junioren - Senioren.

De ouder van een meisje dat in b.v. CAT-II zwemt wordt dan ingezet als begeleider bij CAT-I en CAT-II. Voor de categorie AGE-I - AGE-II wordt daarna een andere ouder ingezet.

Op woensdag 19 oktober tijdens de training van 18:00 - 19:00 wordt er een toelichting op de gevraagde hulp gegeven.

Juryleden

Gevraagd: Ouders die een opleiding tot jurysecretaris (''M') of Juryofficial (bevoegdheid 11,10) willen gaan volgen. Voor meer informatie kun je terecht bij Teuni Hazeleger.