Olympische synchroonzwemtweeling Noortje en Bregje, geven training bij Polar Bears!
Wat een toffe training had synchroonzwemmen afgelopen zaterdag.
Noortje en Bregje, de Nederlandse synchroonzwem tweeling die vorig jaar op de Olympische spelen brons wisten te winnen kwamen training geven.
Al vroeg om 7.15 stond iedereen ze hun armen in te zwaaien. De junioren en Senioren hadden ook wedstrijden die dag, de bovenbouw ging dus extra goed trainen op barracuda en spinning (op de kop, draaien in het water). De meiden kreeg veel praktische tips en oefeningen om nog beter te worden in synchroonzwemmen.
Het tweede uur was de onder en middenbouw aan de beurt. Voor hun stond de focus op de verschillende basis stuwingen. Die stuwingen zijn nodig om jezelf in het water alle figuren en oefeningen in het synchroonzwemmen te kunnen uitvoeren. Zonder stuwingen zouden we zakken in het water en zou niemand onze mooie kunsten kunnen zien.
De bovenbouw zwemmers gingen in gesprek met Noortje en Bregje over wedstrijdstress en wedstrijdvoorbereidingen. Er werden over en weer veel leuke voorbeelden en grappige verhalen verteld. Wist je dat Noortje en Bregje beide een eigen voorbereiding hebben. En juist dat het zo belangrijk is om van elkaar te weten welke voorbereiding elk teamlid heeft.
Zo kun je als team, duet of solo nog beter aangeven wat heb jij nodig voor de optimale voorbereidingen, of wat kan een teamlid, coach voor jou doen om je zo goed mogelijk te helpen.
Uiteraard hadden de meiden hun prachtige bronzen medaille mee en kon iedereen met de op de foto. De onder en middenbouw kregen een mooie handtekening op hun badpak of zwembroek kleurplaat.
Ook wij hadden nog een leuke verassing voor Noortje en Bregje, want Irma Kok kwam langs, een zeer leuke en aangename verrassing voor Noortje en Bregje. Want zij heeft de meiden in de begin fase van hun start naar de top training gegeven. Hoe gaaf is dat.
