Koop je online aankopen via Sponsorkliks! Zo help je Polar Bears aan extra geld.

Synchroonzwemmen

Synchroonzwemmen is een mooie sport waar kracht, lenigheid en uithoudingsvermogen bij komt kijken. De zwemsters bewegen in het water op muziek en trainen hard om bij de verschillende wedstrijden mooie uitvoeringen te laten zien.

Ben jij (bijna) 6 jaar of ouder en heb je een A en (bijna) B diploma? En vind jij water, dansen en muziek ook erg leuk?  Kom dan synchroonzwemmen!
Wil je bij het aanmelden voor de proefles even je leeftijd vermelden.
Gratis proefles

GRATIS PROEFLES

Synchroonzwemmen is een mooie sport waar kracht, lenigheid en uithoudingsvermogen bij komt kijken. Ben jij (bijna) 6 jaar of ouder en heb je een A en B diploma? En vind jij water, dansen en muziek ook erg leuk? Kom dan sychroonzwemmen!

Categorieën

Er zijn vijf aanloopdiploma’s te behalen, deze staan tevens gelijk aan de eerste 5 categorieën. De nieuwe leden beginnen, ongeacht hun leeftijd, altijd in categorie 1. De ideale leeftijd om te beginnen met synchroonzwemmen als sport is ongeveer 6 t/m 8 jaar.

Na de eerste 5 categorieën vindt er op basis van leeftijd en behaalde diploma’s een nieuwe indeling plaats. Je wordt dan ingedeeld in categorie 6 of Age I, hierna kun je nog door zwemmen in Cat 7, Age II, junioren en senioren.

Huidige trainingen i.v.m. Covid-19 richtlijnen (laatste up date 01/04/2021)

Maandag
17-18 zwemtraining voor alle categorieën
19-20 Senioren teams

Woensdag
16-17 droogtraining voor categorie 1, 2, 4 en 6
17-18 zwemtraining voor alle categorieën
19-20 Senioren teams

Zaterdag 
14-15 droogtraining voor categorie 3 en Age 1
15-16 zwemtraining voor alle categorieën
17-18 Senioren teams

Alle huidige trainingen vinden plaats in de vrije slag.

Training (reguliere trainingstijden)

De trainingen voor synchroonzwemmen zijn op de volgende dagen/uren:

Maandag
Vanaf Cat 6 en 7, AGE I en hoger
17.00 – 18.00 uur Zwemtraining

Woensdag
Voor iedereen
17.00 – 18.00 uur landtraining/droogtraining en van
18.00 – 19.15 uur watertraining
Vanaf Cat 6 en 7, AGE I en hoger
18.00 – 20.00 uur watertraining

Zaterdag
vanaf Cat 3 en hoger en AGE I en hoger
7.30 – 8.30 uur watertraining
Voor iedereen
8.30 – 9.30 uur watertraining en van
9.30 – 10.30 uur landtraining/droogtraining

Wedstrijden

De competitie voor regio Oost bestaat uit 3 figurenwedstrijden en 1 uitvoeringswedstrijd per leeftijdscategorie. De uitvoeringswedstrijd wordt over 2 wedstrijddagen gezwommen.

De interregio competitie is een landelijke competitie van de KNZB in samenwerking met de regio’s. Hierbij worden wedstrijden georganiseerd voor de wedstrijdcategorieën: AGE I, AGE II, Fina Junior, Fina Senior en Free Routine.

Daarnaast worden er jaarlijks Nederlandse kampioenschappen gehouden. NK voor de senioren, NJK voor de junioren en de SynchroBeat voor AGE-I en AGE-II.

Vanaf het seizoen 2020/2021 zijn er bij de wedstrijden kleine aanpassingen gemaakt, ivm de Covid-19 richtlijnen is hier nog niet mee gewerkt/gezwommen.

Commissie

Wim Halfmouw
Voorzitter
synchroonzwemmen@polarbears.nl

Raymond van Beek
Secretariaat
synchroonsecretariaat@polarbears.nl

Astrid Vasbinder
Commissie lid


Marloes van Laar
Commissie lid


Het laatste nieuws

21/04/2021

Evangelos Doudesis vertrekt na play-offs bij Polar Bears

Evangelos Doudesis stopt na de play-offs als trainer/coach van de waterpolovrouwen van Polar Bears. De Griek gaat zich in zijn rol als assistent-coach van de nationale waterpolodames vanaf komende zomer volledig focussen op de voorbereiding op de Olympische Spelen...

19/04/2021

Heren Polar Bears ten onder in eerste ‘test’

De zegereeks van vijf wedstrijden zonder nederlaag van Polar Bears is tegen GZC Donk een halt toegeroepen. De jonge ploeg, die dankzij de serie was opgeklommen tot de vijfde plek, kwamen tegen de geroutineerde Goudse ploeg tekort: 13-9. In Gouda...

01/04/2021

Gewijzigde trainingstijden in de vrije slag per 1 April.

Van in 4 banen kunnen trainen naar 2 banen, gaan we weer terug naar 4 banen! Hierdoor kan waterpolo de bal trainingen o.a. weer beter oppakken. Dit hangt samen met gewijzigde trainingstijden. Nieuwe tijden per 1 april: Maandag & Woensdag 17:00 - 18:00: Synchroon,...