Koop je online aankopen via Sponsorkliks! Zo help je Polar Bears aan extra geld.

Fit en Fun

De zwemgroep Fit en Fun is een groep, in de leeftijdscategorie tussen de 20 en ca 80 jaar. We trainen iedere dinsdagavond van 19.00 – 20.00 uur. Er wordt op een ontspannende manier gezwommen met gerichte oefeningen om de conditie op peil te houden. De oefeningen zijn zeer divers en met afwisselende materialen. Er is ruimte voor het verbeteren van de zwemtechnieken, maar ook de mogelijkheid om vele lange banen te zwemmen. In elke les is er ook wel weer een spelonderdeel verwerkt. Kortom van jong tot oud, voor elk wat wils.

GRATIS PROEFLES

Kom zwemmen bij Fit en Fun!
Lijkt het je leuk om je conditie op peil te houden door wekelijks te zwemmen en oefeningen te doen in het water? En drie keer per jaar gezellig met elkaar iets leuks te doen? Kom eens vrijblijvend kijken bij Fit en Fun. Na 4 keer hopen we jou als nieuw lid te mogen verwelkomen.

Fit

Wij stellen geen zwemdiploma eisen aan onze leden. Belangrijk is wel een zekere vaardigheid in het zwemmen.
Het plezier in zwemmen staat voorop, de lesopbouw is zeer gevarieerd. Er wordt gezamenlijk begonnen met inzwemmen, gevolgd door oefeningen om de spieren los te maken. Er zijn verschillende niveaugroepen. We zwemmen zowel met of zonder materialen.

Fun

Plezier in het water met elkaar
Daarnaast kent Fit & Fun vier gezellige momenten per jaar. Koffie avond in oktober, een activiteit rondom Sint en Kerst een bingo-avond in februari en een gezelligebijeenkomst om het seizoen af te sluiten. Een hapje en drankje hoort hier dan ook bij. Jaarlijks krijgen we ook een gastles van synchroonzwemmen, ook wij kunnen dat!
In de herfst en mei vakantie, is er zwemmen met introducés.

Afwijkende trainingen

Geen training in de Kerstvakantie 24 december t/m 6 januari
In de maanden juli en augustus (zomervakantie) vinden er zomertrainingen plaats op de woensdagavond van 20 – 21 uur in de Vrije Slag te Bennekom. (zonder extra kosten)

Commissie

Maria van Beek
Hoofdtrainster
Mariavanbeek1953@hotmail.com

Het laatste nieuws

14/02/2024

In memoriam, Henk de Ruiter

In memoriam – Henk de Ruiter   Veel vrijwilligerstaken bij sportverenigingen worden gedaan door ouders van jeugdleden. Je kind wordt lid van een club en als hij of zij dan aan wedstrijden mee gaat doen, word je min of meer vanzelf...

31/01/2024

8e op Nederlands kampioenschappen synchroonzwemmen

Afgelopen zondag zijn Nethanja en Elise met hun duet naar de Nederlandse kampioenschappen gegaan. Om 6:00 ging de gelatine er al in, zodat ze om 9:00 in Amsterdam konden gaan inzwemmen. Na de opening van het NK en de...

05/11/2023

In memoriam An Frankenmolen

‘Tante’ An Frankenmolen (25 februari 1929 - 31 oktober 2023) Eeuwig jong gebleven Ik ben een van de weinige oudere leden van Polar Bears die in hun jonge jaren juist géén zwemtraining van An Frankenmolen heeft gehad. Ik kwam in 1988...