Koop je online aankopen via Sponsorkliks! Zo help je Polar Bears aan extra geld.
De zwemgroep Fit en Fun is een groep, in de leeftijdscategorie tussen de 20 en ca 80 jaar. We trainen iedere dinsdagavond van 19.00 – 20.00 uur. Er wordt op een ontspannende manier gezwommen met gerichte oefeningen om de conditie op peil te houden. De oefeningen zijn zeer divers en met afwisselende materialen. Er is ruimte voor het verbeteren van de zwemtechnieken, maar ook de mogelijkheid om vele lange banen te zwemmen. In elke les is er ook wel weer een spelonderdeel verwerkt. Kortom van jong tot oud, voor elk wat wils.
Lijkt het je leuk om je conditie op peil te houden door wekelijks te zwemmen en oefeningen te doen in het water? En drie keer per jaar gezellig met elkaar iets leuks te doen? Kom eens vrijblijvend kijken bij Fit en Fun. Na 3 keer hopen we jou als nieuw lid te mogen verwelkomen.
Wij stellen geen zwemdiploma eisen aan onze leden. Belangrijk is wel een zekere vaardigheid in het zwemmen.
Het plezier in zwemmen staat voorop, de lesopbouw is zeer gevarieerd. Er wordt gezamenlijk begonnen met inzwemmen, gevolgd door oefeningen om de spieren los te maken. Er zijn verschillende niveaugroepen. We zwemmen zowel met of zonder materialen.
Plezier in het water met elkaar
Daarnaast kent Fit & Fun vier gezellige momenten per jaar. Koffie avond in oktober, een activiteit rondom Sint en Kerst een bingo-avond in februari en een gezelligebijeenkomst om het seizoen af te sluiten. Een hapje en drankje hoort hier dan ook bij. Jaarlijks krijgen we ook een gastles van synchroonzwemmen, ook wij kunnen dat!
In de herfst en mei vakantie, is er zwemmen met introducés.
Geen training in de Kerstvakantie 24 december t/m 6 januari
In de maanden juli en augustus (zomervakantie) vinden er zomertrainingen plaats op de woensdagavond van 20 – 21 uur in de Vrije Slag te Bennekom. (zonder extra kosten)
Maria van Beek
Hoofdtrainster
Mariavanbeek1953@hotmail.com
20/07/2020
uitnodiging open trainingen In augustus organiseren we in totaal drie open trainingen die je geheel vrijblijvend kunt bezoeken. Ben je in de middelbare school leeftijd (of bijna) en wil je weten of SHS iets voor jou is? Kom dan op...
07/07/2020
Polar Bears-speelster Iris Wolves zal komend seizoen de kleuren van de Spaanse topclub CE Mediterrani verdedigen. De 26-jarige midvoor, die drie jaar geleden haar debuut maakte voor het Nederlands team, is een van de acht internationals die de stap...
07/06/2020
De Grote Clubactie is enkele maanden geleden afgesloten, de nieuwe staat alweer bijna voor de deur. Toch willen wij u het resultaat nog delen. Alle verkopende leden hebben samen 757 loten verkocht. Met aftrek van de kosten is de totale opbrengst...
