Koop je online aankopen via Sponsorkliks! Zo help je Polar Bears aan extra geld.

Fit en Fun

De zwemgroep Fit en Fun is een groep, in de leeftijdscategorie tussen de 20 en ca 80 jaar. We trainen iedere dinsdagavond van 19.00 – 20.00 uur. Er wordt op een ontspannende manier gezwommen met gerichte oefeningen om de conditie op peil te houden. De oefeningen zijn zeer divers en met afwisselende materialen. Er is ruimte voor het verbeteren van de zwemtechnieken, maar ook de mogelijkheid om vele lange banen te zwemmen. In elke les is er ook wel weer een spelonderdeel verwerkt. Kortom van jong tot oud, voor elk wat wils.

GRATIS PROEFLES

Kom zwemmen bij Fit en Fun!
Lijkt het je leuk om je conditie op peil te houden door wekelijks te zwemmen en oefeningen te doen in het water? En drie keer per jaar gezellig met elkaar iets leuks te doen? Kom eens vrijblijvend kijken bij Fit en Fun. Na 4 keer hopen we jou als nieuw lid te mogen verwelkomen.

Fit

Wij stellen geen zwemdiploma eisen aan onze leden. Belangrijk is wel een zekere vaardigheid in het zwemmen.
Het plezier in zwemmen staat voorop, de lesopbouw is zeer gevarieerd. Er wordt gezamenlijk begonnen met inzwemmen, gevolgd door oefeningen om de spieren los te maken. Er zijn verschillende niveaugroepen. We zwemmen zowel met of zonder materialen.

Fun

Plezier in het water met elkaar
Daarnaast kent Fit & Fun vier gezellige momenten per jaar. Koffie avond in oktober, een activiteit rondom Sint en Kerst een bingo-avond in februari en een gezelligebijeenkomst om het seizoen af te sluiten. Een hapje en drankje hoort hier dan ook bij. Jaarlijks krijgen we ook een gastles van synchroonzwemmen, ook wij kunnen dat!
In de herfst en mei vakantie, is er zwemmen met introducés.

Afwijkende trainingen

Geen training in de Kerstvakantie 24 december t/m 6 januari
In de maanden juli en augustus (zomervakantie) vinden er zomertrainingen plaats op de woensdagavond van 20 – 21 uur in de Vrije Slag te Bennekom. (zonder extra kosten)

Commissie

Maria van Beek
Hoofdtrainster
Mariavanbeek1953@hotmail.com

Het laatste nieuws

08/09/2023

Keeperswissel bij Polar Bears, Berkenbosch gaat, Steenbrink komt

Polar Bears verwelkomt een nieuwe keeper bij de eerste selectie. Nadat Job van As deze zomer al overkwam van Het Ravijn, sluit ook Pim Steenbrink aan bij de Edese club. Doelman Sander Berkenbosch vertrekt naar buurman en partnerclub VZC...

15/07/2023

International Wolves keert terug bij Polar Bears, ook Steenbeek en De Kleer versterken de club

Na een afwezigheid van drie seizoenen is Iris Wolves weer terug bij Polar Bears. De midvoor trok in 2020 voor twee jaar naar het Spaanse CE Mediterrani en speelde afgelopen seizoen in Griekenland voor Glyfada. Naast Wolves keert ook...

13/07/2023

In memoriam: Louise Navest

Louise Navest22-07-1945 - 07-07-2023 Louise en Ceel Navest zullen voor altijd verbonden blijven aan de weg naar de top van Polar Bears en andersom. Hun restauratie De Dolfijn in het oude zwembad De Peppel was ook...