Koop je online aankopen via Sponsorkliks! Zo help je Polar Bears aan extra geld.

Fit en Fun

De zwemgroep Fit en Fun is een groep, in de leeftijdscategorie tussen de 20 en ca 80 jaar. We trainen iedere dinsdagavond van 19.00 – 20.00 uur. Er wordt op een ontspannende manier gezwommen met gerichte oefeningen om de conditie op peil te houden. De oefeningen zijn zeer divers en met afwisselende materialen. Er is ruimte voor het verbeteren van de zwemtechnieken, maar ook de mogelijkheid om vele lange banen te zwemmen. In elke les is er ook wel weer een spelonderdeel verwerkt. Kortom van jong tot oud, voor elk wat wils.

GRATIS PROEFLES

Kom zwemmen bij Fit en Fun!
Lijkt het je leuk om je conditie op peil te houden door wekelijks te zwemmen en oefeningen te doen in het water? En drie keer per jaar gezellig met elkaar iets leuks te doen? Kom eens vrijblijvend kijken bij Fit en Fun. Na 4 keer hopen we jou als nieuw lid te mogen verwelkomen.

Fit

Wij stellen geen zwemdiploma eisen aan onze leden. Belangrijk is wel een zekere vaardigheid in het zwemmen.
Het plezier in zwemmen staat voorop, de lesopbouw is zeer gevarieerd. Er wordt gezamenlijk begonnen met inzwemmen, gevolgd door oefeningen om de spieren los te maken. Er zijn verschillende niveaugroepen. We zwemmen zowel met of zonder materialen.

Fun

Plezier in het water met elkaar
Daarnaast kent Fit & Fun vier gezellige momenten per jaar. Koffie avond in oktober, een activiteit rondom Sint en Kerst een bingo-avond in februari en een gezelligebijeenkomst om het seizoen af te sluiten. Een hapje en drankje hoort hier dan ook bij. Jaarlijks krijgen we ook een gastles van synchroonzwemmen, ook wij kunnen dat!
In de herfst en mei vakantie, is er zwemmen met introducés.

Afwijkende trainingen

Geen training in de Kerstvakantie 24 december t/m 6 januari
In de maanden juli en augustus (zomervakantie) vinden er zomertrainingen plaats op de woensdagavond van 20 – 21 uur in de Vrije Slag te Bennekom. (zonder extra kosten)

Commissie

Maria van Beek
Hoofdtrainster
Mariavanbeek1953@hotmail.com

Het laatste nieuws

12/06/2026

Sander Roels nieuwe hoofdtrainer van Polar Bears Heren 1

Polar Bears heeft de technische staf van Heren 1 voor het seizoen 2026-2027 compleet. Sander Roels is aangesteld als nieuwe hoofdtrainer van Polar Bears Heren 1. Hij wordt ondersteund door Luuk Nijkamp en Sander van Guilik. Samen vormen zij...

10/06/2026

Zes medailles voor Polar Bears Synchroonzwemmen tijdens regiowedstrijd in Raalte

RAALTE / EDE – Het synchroonzwemteam van Polar Bears heeft opnieuw laten zien tot de top van de regio te behoren. Tijdens de regionale uitvoeringswedstrijden synchroonzwemmen in Raalte wist de ploeg maar liefst zes medailles te veroveren. Daarmee stond...

09/06/2026

Vier Tachtig Jaar Clubgeschiedenis in Ede

Van generatie op generatie: 80 jaar Polar Bears In 2026 bestaat Polar Bears maar liefst 80 jaar. Een bijzondere mijlpaal voor een club die sinds 1946 een belangrijke rol speelt binnen de zwemsport en waterpolo in Ede en ver daarbuiten....