Koop je online aankopen via Sponsorkliks! Zo help je Polar Bears aan extra geld.

Fit en Fun

De zwemgroep Fit en Fun is een groep, in de leeftijdscategorie tussen de 20 en ca 80 jaar. We trainen iedere dinsdagavond van 19.00 – 20.00 uur. Er wordt op een ontspannende manier gezwommen met gerichte oefeningen om de conditie op peil te houden. De oefeningen zijn zeer divers en met afwisselende materialen. Er is ruimte voor het verbeteren van de zwemtechnieken, maar ook de mogelijkheid om vele lange banen te zwemmen. In elke les is er ook wel weer een spelonderdeel verwerkt. Kortom van jong tot oud, voor elk wat wils.

GRATIS PROEFLES

Lijkt het je leuk om je conditie op peil te houden door wekelijks te zwemmen en oefeningen te doen in het water? En drie keer per jaar gezellig met elkaar iets leuks te doen? Kom eens vrijblijvend kijken bij Fit en Fun. Na 3 keer hopen we jou als nieuw lid te mogen verwelkomen.

Fit

Wij stellen geen zwemdiploma eisen aan onze leden. Belangrijk is wel een zekere vaardigheid in het zwemmen.
Het plezier in zwemmen staat voorop, de lesopbouw is zeer gevarieerd. Er wordt gezamenlijk begonnen met inzwemmen, gevolgd door oefeningen om de spieren los te maken. Er zijn verschillende niveaugroepen. We zwemmen zowel met of zonder materialen.

Fun

Plezier in het water met elkaar
Daarnaast kent Fit & Fun vier gezellige momenten per jaar. Koffie avond in oktober, een activiteit rondom Sint en Kerst een bingo-avond in februari en een gezelligebijeenkomst om het seizoen af te sluiten. Een hapje en drankje hoort hier dan ook bij. Jaarlijks krijgen we ook een gastles van synchroonzwemmen, ook wij kunnen dat!
In de herfst en mei vakantie, is er zwemmen met introducés.

Afwijkende trainingen

Geen training in de Kerstvakantie 24 december t/m 6 januari
In de maanden juli en augustus (zomervakantie) vinden er zomertrainingen plaats op de woensdagavond van 20 – 21 uur in de Vrije Slag te Bennekom. (zonder extra kosten)

Commissie

Maria van Beek
Hoofdtrainster
Mariavanbeek1953@hotmail.com

Het laatste nieuws

08/01/2020

Mini Waterpolo Toernooi

kom jij ook? Polar Bears organiseert op zaterdag 22 februari haar jaarlijkse mini-waterpolo toernooi voor de jeugd in de leeftijden onder 6/7-8/9-11/12 Het toernooi begint om 14:00 en duurt tot 18:00. Aanmelden kan t/m 8 februari via polarbears-minis@hotmail.com. Graag vermelden met hoeveel...

08/01/2020

Internationals in actie op EK

Aanstaande zondag begint in Boedapest, Hongarije het EK waterpolo. Zowel de dames als de heren hebben zich geplaatst voor de Europese eindronde, waar diverse Polar Bears-spelers in actie zullen komen. De dames starten zondag om 17.30 uur tegen Israël,...

06/01/2020

Laura Schinkel verkozen tot Veenendaals sportvrouw van het jaar

Laura Schinkel heeft afgelopen zaterdag een prestigieuze prijs mogen ontvangen. De 18-jarige speelster werd verkozen tot beste sportvrouw van 2019 in haar woonplaats Veenendaal. Laura kende een succesvol 2019. Met Polar Bears won ze de beker en behaalde ze...