Koop je online aankopen via Sponsorkliks! Zo help je Polar Bears aan extra geld.

Fit en Fun

De zwemgroep Fit en Fun is een groep, in de leeftijdscategorie tussen de 20 en ca 80 jaar. We trainen iedere dinsdagavond van 19.00 – 20.00 uur. Er wordt op een ontspannende manier gezwommen met gerichte oefeningen om de conditie op peil te houden. De oefeningen zijn zeer divers en met afwisselende materialen. Er is ruimte voor het verbeteren van de zwemtechnieken, maar ook de mogelijkheid om vele lange banen te zwemmen. In elke les is er ook wel weer een spelonderdeel verwerkt. Kortom van jong tot oud, voor elk wat wils.

GRATIS PROEFLES

Lijkt het je leuk om je conditie op peil te houden door wekelijks te zwemmen en oefeningen te doen in het water? En drie keer per jaar gezellig met elkaar iets leuks te doen? Kom eens vrijblijvend kijken bij Fit en Fun. Na 3 keer hopen we jou als nieuw lid te mogen verwelkomen.

Fit

Wij stellen geen zwemdiploma eisen aan onze leden. Belangrijk is wel een zekere vaardigheid in het zwemmen.
Het plezier in zwemmen staat voorop, de lesopbouw is zeer gevarieerd. Er wordt gezamenlijk begonnen met inzwemmen, gevolgd door oefeningen om de spieren los te maken. Er zijn verschillende niveaugroepen. We zwemmen zowel met of zonder materialen.

Fun

Plezier in het water met elkaar
Daarnaast kent Fit & Fun vier gezellige momenten per jaar. Koffie avond in oktober, een activiteit rondom Sint en Kerst een bingo-avond in februari en een gezelligebijeenkomst om het seizoen af te sluiten. Een hapje en drankje hoort hier dan ook bij. Jaarlijks krijgen we ook een gastles van synchroonzwemmen, ook wij kunnen dat!
In de herfst en mei vakantie, is er zwemmen met introducés.

Afwijkende trainingen

Geen training in de Kerstvakantie 24 december t/m 6 januari
In de maanden juli en augustus (zomervakantie) vinden er zomertrainingen plaats op de woensdagavond van 20 – 21 uur in de Vrije Slag te Bennekom. (zonder extra kosten)

Commissie

Maria van Beek
Hoofdtrainster
Mariavanbeek1953@hotmail.com

Het laatste nieuws

03/08/2022

Polar Bears haalt met jeugdinternational Backer nieuw keeperstalent en opvolger van gestopte Koenders binnen

Lisa Backer speelt komend seizoen voor de vrouwenploeg van Polar Bears. De 17-jarige keepster komt over van ZVL-1886 Center, waar ze haar volledige jeugdopleiding doorliep. Backer is de opvolger van Joanne Koenders (25), die na afgelopen seizoen met drie...

27/07/2022

Fleurien Bosveld en Kas te Riele maken toptransfer naar buitenland

De sterke optredens van Fleurien Bosveld en Kas te Riele dit seizoen heeft het tweetal een transfer opgeleverd naar een buitenlandse topcompetitie. Bosveld gaat spelen voor CN Terrassa in Spanje, Te Riele stapt over naar VK Primorje uit Kroatië.  Te...

foto collage 75 jaar polar bears 30/06/2022

Hoort, zegt het voort

Hoort, zegt het voort en meld je bij de Buitenzorg poort! Aanstaande zaterdag is het zover, dan vieren we ons 75+1 jarig jubileumfeest. We hebben er lang op moeten wachten en we gaan er een leuk feest van maken. Hieronder vind je...